FAQ

  • Avant de réserver un cours, il est impératif d'acheter un pass de 1, 5, 10 ou 20 séances.
    Les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires, elles s'achètent dans les magasins de sport et sont vendues au Studio si besoin.
    Merci d'arriver à l'heure pour votre cours.
    Le disque de stationnement (2H) est à placer sur la Grand'Route.

  • Cette méthode de renforcement musculaire douce créée par Joseph Pilates permet de tonifier les muscles profonds tout en améliorant la posture générale, l'équilibre et la souplesse. Le Pilates procure un sentiment de bien-être et une baisse du stress grâce aux techniques de respiration.

  • Le Reformer est un équipement de Pilates qui utilise des ressorts, des cordes et un chariot coulissant pour offrir une résistance variable et un soutien à l’utilisateur pendant la pratique des exercices. Le Pilates Reformer permet un plus grand nombre de mouvements et offre une dynamique différente.

  • Avant tout du fun!
    Le Pilates travaille énormément le "centre", il permet de renforcer vos muscles en profondeur et dessine vos abdos. Il apporte équilibre, souplesse et tonicité mais aussi une meilleure posture.
    Dans chaque cours, l'ensemble du corps est travaillé afin de garder une harmonie dans la silhouette.

  • La régularité est la clé. Venir une fois par semaine pendant longtemps est mieux que de venir trois par semaine pendant un mois, vous verrez bien plus de résultat en pratiquant régulièrement.

  • Bien sûr ! Vous êtes la/le bienvenu(e) aux cours débutant, ceux-ci sont accessibles à tout le monde. Des suggestions et alternatives seront données pour vous permettre de vous sentir à l'aise tout au long du cours.

  • Le Pilates se pratique en chaussettes  antidérapantes, elles sont indispensables et obligatoires!
    Vous pouvez vous en procurer dans les boutiques de sport et également au Lùlù Studio (12€)

  • Les cours sont adaptés à tous les niveaux et aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Les exercices seront adaptés à vos besoins.
    Néanmoins, il est recommandé d’avoir l’autorisation de votre médecin avant de commencer toute nouvelle activité physique.