FLOW - Niveau 1

Le cours Reformer FLOW sont adaptés pour tous les niveaux! Des débutants qui découvrent, aux plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique. Vous apprendrez les principes fondamentaux du Reformer en toute sécurité.
Dans ce cours l’accent est mis sur la technique et l’alignement ainsi que sur le contrôle et la précision.
Adapté aux femmes enceintes jusqu’à 30 semaines.

TEMPO - Niveau 2

Les cours Reformer TEMPO conviennent aux pratiquants plus expérimentés!
Combinant mouvements fonctionnels et cardio sur “Jumpboard”, ce cours sculpte, dessine et tonifie les muscles du corps entier tout en travaillant la posture et l’équilibre.
Adapté aux femmes enceintes jusqu’a 20 semaines.
L’idéal est d’assister à 10 cours de FLOW avant de passer au TEMPO.

Attention les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires au Studio.

INTERMEDIAIRE - Niveau 3

Le cours Reformer INTERMEDIAIRE est destiné exclusivement aux élèves aillants une pratique avancée et souhaitant l’approfondir d’avantage. Il s’agit donc d’un cours qui se veut différent avec des exercices plus complexes et profonds. Vous ne retrouverez pas ici la pratique du FLOW et du TEMPO. C’est un cours amusant et différent qui vous fera évoluer dans votre pratique.